傍晚清醒入门的概率好低，之前能经常梦鸣不过会被吓醒，现在做放松总是身体没知觉但显意识明显，不去控制又容易睡去，试了星体投射但效果不好，我想不是快速动眼期入梦清晰度差好多，回笼觉到是可以50%清明。  想问关键点在哪里？身体僵硬是属于出体信号吗，做回笼觉到没啥问题，不过想练习晚上入梦直接清明