求秒睡方法

我爱吃冰糖 | |被浏览420次| 50
|2016-06-18 08:40:17

本帖最后由 我爱吃冰糖 于 2016-6-18 09:21 编辑

半夜练习容易假性失眠,求秒睡大法

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全部回答(8)

  • 2016-07-26 08:30:12

    蚂蚁大神所用:脉轮微爆法:梦友需要先了解一些简单的脉轮基础知识,睡觉时放松,将注意力放在小腹的腹轮位置,想象腹轮如同一颗明珠,配合呼吸,在呼气时想象珠子像煮小米粥一样爆开来,慢慢地,你就能真的感受到腹轮的微爆感,这种感觉会让你很舒服很享受,什么都不再想了,渐渐就忘掉呼吸,忘了执念,就容易入睡了。

  • 2016-07-16 20:38:38

    保持平静的心情,注意力沉入棠中穴,不可着意过重。

  • 2016-07-14 07:07:52

    看点视频,你看着看着就睡着了,看小说也一样,要躺着看!

  • 2016-06-19 07:01:41

    就是你睡得多了!像我一天只有5...6小时睡觉!任何时候都是秒睡!

  • 2016-06-18 11:56:07

    2种,一种神奇脑波快速入眠,10分钟内见效,另一种,闭眼,把心平静下来,然后观想感受你的大脑内部,位置不好描述,不过观想到那个位置时会产生一种微涨昏昏欲睡的感觉,保持,几分钟内就可睡着

  • 2016-06-18 09:15:57

    我也有过这样的情况呢~

  • 2016-06-18 08:51:49

  • 2016-06-18 08:41:34

    我也有过这样的情况呢~

一个提问,一份期待;一条回答,一份回应。知识问与答,连接你和我!!

-- 来自问答管理员 梦隐者

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