为什么天天写记梦日记反而记梦记不清了?

Death丶莫 | |被浏览354次| 20
|2016-06-22 23:44:54

我每次睡觉必做梦,每次做梦只要记得,就会特别清晰,每一个细节都能记住。但最近天天记梦反而有时候记不得梦了,也没以前清晰了。不是说记梦可以提高梦感么,那我这是怎么回事?

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全部回答(8)

  • 2016-07-14 12:11:52

    我觉得那只是一个错觉 坚持下去 总会提高的

  • 2016-06-24 18:08:46

    这个本来就是让我们来养成一个习惯,养成每天都会记住梦境的习惯。

    如果没有这个习惯,你说的所谓的能记住的梦,就会特别清晰,也只是像撞大运一样。

    一个月,或者一个星期,你能记住多少个很清晰的梦呢?

    记住这个梦后,两个月以后,你还能想起他的细节吗?

  • 2016-06-24 18:06:41

    这个本身就是矛盾点,只要记得,就会特别清晰,如果你记不住的时候呢?  

  • 2016-06-24 13:02:54

    梦境的清晰程度和你睡眠的状态有很大关系,以前都能清晰回忆起细节,说明整晚睡眠质量高,睡的熟,梦境的真实感和清晰度也高,醒来后很容易回忆起细节,如果睡的不好,那么即使做梦,梦境也会像快放的电影片段一样,零碎,分辨率低,那么清醒后就不容易想起细节了

  • 2016-06-23 19:03:06

    不管是在醒着还是睡着的时候,常能记住梦的人大脑中内侧前额叶皮质和颞顶联合区的自发活动都更强。还有一个客观原因就是,你还没适应这种记梦方式,你不能完全依赖写,要结合你原有的回忆方式记起来梦境

  • 2016-06-23 02:09:11

    我也有过这样的情况呢~

  • 2016-06-23 01:36:12

    我记得论坛里面有个教程,对楼主好像有用哦~

  • 2016-06-23 00:32:08

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-- 来自问答管理员 梦隐者

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