开始有意识的记梦后,总感觉睡不沉,休息不好。

酷爱生活 | |被浏览510次| 20
|2016-12-13 16:46:42

就感觉昨晚老是做梦,睡得不沉,好像身体也不佳了。感冒了好久都没好。以前睡一觉,感冒就能好很多,现在睡了就会做梦,对身体恢复一点帮助没有。体质虚弱的人能尝试清明梦吗?我才开始记梦阶段啊,都已经这样了。哪位高人解惑!

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全部回答(6)

  • 2017-01-29 13:56:03

    星星的风筝 发表于 2017-1-9 12:53
    做梦使精神状态不好只是心理作用,实际上人晚上只要有充足睡眠都会做四五个梦,只是取决于是否记住了梦。梦 ...

    非常感谢你诚挚的解惑。我的确要先锻炼身体了。身体是本钱哈。

  • 2017-01-09 12:53:22

    做梦使精神状态不好只是心理作用,实际上人晚上只要有充足睡眠都会做四五个梦,只是取决于是否记住了梦。梦会让你感到疲惫可能是梦境中的负面情绪会影响到你,但事实上人们百分之八十的梦的内容都是不尽人意的。体质不好首先要好好调养,睡前可以喝热牛奶有助睡眠。才开始记梦,而你的记梦意识加强了,于是记住的梦比以前多了,如果身体感动不适,先不要急,放松一段时间整理好心情调节好身体再练习也好,记梦可以只记一些梦到的关键词,简记就好。体质与梦是没有直接关系的,因为梦是在你的精神方面,但是当然,如果你的精神不好,体质也是会衰弱的,不过若是找到了合适你的方法,梦是不会影响你的正常生活的。

  • 2016-12-13 20:03:05

    甘蓓 发表于 2016-12-13 18:52
    我记得论坛里面有个教程,对楼主好像有用哦~

    请问什么教程啊?

  • 2016-12-13 18:52:57

    我记得论坛里面有个教程,对楼主好像有用哦~

  • 2016-12-13 17:35:42

  • 2016-12-13 17:09:02

    呵呵。。。

一个提问,一份期待;一条回答,一份回应。知识问与答,连接你和我!!

-- 来自问答管理员 梦隐者

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