关于一种感觉

忘记了自己 | |被浏览421次| 20
|2017-07-07 11:15:21

临睡前或者中途醒来接着睡有时有一种很舒服的感觉,身体没有压力,很轻,请问怎样获得这种感觉

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全部回答(5)

  • 2017-07-07 11:27:40


    问梦二十一天开始了, 虽然你记梦任务还没有完成,但是可以每天先来熟悉熟悉,凑个热闹

  • 2017-07-07 11:27:07
  • 2017-07-07 11:24:48

    68M·歧梦谷 发表于 2017-7-7 11:19
    你的问题梦谷已经批改!

    当你在这种状态下,追寻的其实是身体的那种镇......**** 本内容被作者隐藏 ****

    感谢

  • 2017-07-07 11:19:53

    你的问题梦谷已经批改!

    当你在这种状态下,追寻的其实是身体的那种镇......[hide]静平和的效果

    具体有三种:
    调整呼吸,呼吸变得规律,平缓,一直关注

    调整想法,把脑子里多余的想法,杂念,逐渐排空

    调整睡觉,睡着后5分钟再醒来既可快速达到效果[/hide]

  • 2017-07-07 11:16:06

    我也有类似的问题,期待大大们解答。

一个提问,一份期待;一条回答,一份回应。知识问与答,连接你和我!

-- 来自问答管理员 梦隐者

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